راهنمای خرید لباس ورزشی

راهنمای خرید ونگهداری لباس ورزشی

 

فروشگاه اینترنتی آنیک-ورزش‌ با  تمام فوایدی که دارد ، در صورت رعایت نکردن نکات ایمنی و پوشش مناسب می‌تواند به ورزشکار آسیب برساند. استفاده از لباس‌های ورزشی در زمان ورزش باعث خنک‌شدن بدن و راحتی حرکت اجزای بدن می‌شوند و احتمال آسیب‌دیدگی را کم‌تر می‌کنند.
برندهای زیادی در زمینه‌ی تولید پوشاک ورزشی فعالیت می‌کنند، اما برخی از این برندها از اعتبار بیش تری برخوردارند.نایکی ، ریباک ،پوما و آدیداس جزو معروفترین شرکت‌های تولید پوشاک ورزشی‌اند که در میان ورزشکاران محبوبیت فراوانی دارند. تنوع در مدل‌ و رنگ‌بندی پوشاک، از ویژگی‌های بارز این برندها می باشد.
داشتن یک لباس ورزشی زیبا و مناسب، انگیزه‌ی ورزش کردن را نیز بیش‌تر می‌کند. از طرفی در فعالیت ورزشی به‌دلیل عرق‌کردن زیاد، انتخاب درست لباس ورزشی، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت ورزشکار داشته باشد..

لباس ورزشی را همان طورکه از نامش پیداست، بیشتر هنگام ورزش می پوشند. از طرف دیگر، از آنجا که تعرق هنگام  ورزش کردن  دوچندان می شود، انتخاب جنس مناسب لباس ورزشی برای پیشگیری از عرق سوز شدن بدن و ابتلا به بیماری های قارچی پوستی اهمیت زیادی دارد.
نکته مهم درباره این نوع لباس، جنس و روش های مختلف نگهداری آن است..

فروشگاه اینترنتی آنیک در اینجا به نکات مهمی در مورد جنس لباس ورزشی و طرز نگهداری اشاره می کند

انواع لباس ورزشی بر اساس مدل

لباس های ورزشی معمولا ۲ نوع هستند؛ ۱-تی شرت و شلوارک  ۲ -گرمکن آستین بلند با شلوار. تی شرت و شلوارک برای افرادی که در سالن های ورزشی فعالیت می کنند، مناسب تر است اما گرمکن و شلوار بیشتر مناسب ورزش در فضاهای باز مانند زمین چمن، پارک ودیگر فضاهای آزاد می باشد. پوشیدن گرمکن و شلوار ورزشی در محیط های باز، در برابر آسیب های احتمالی  از پوست بدنمان محافظت می کند، فراموش نکنید که لباس های ورزشی خیلی گرم و پوشیده برای سالن های سربسته، چندان مناسب نیستند زیرا باعث افزایش  عرق  و کلافه شدن فرد ورزشکار می شوند و به دلیل تعریق زیاد هنگام ورزش امکان بالا رفتن نیاز بدن به مصرف آب را بالا می برند. اگر ورزشکار باشید، حتما می دانید که با شکم پر از آب نمی توانید به سادگی به ورزش و فعالیت بپردازید. نکته مهم در مورد لباس های ورزشی این است که باید کمی در بدن آزاد باشند تا بتوانید به راحتی با آنها به ورزش و فعالیت های فیزیکی خود بپردازید.
.

انواع لباس های ورزشی بر اساس جنس

لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند. اگر قصد خریدن لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر را دارید، حتما انواعی از لباس ها را انتخاب کنید که یک آستر نخی داشته باشند. شلوارهای ورزشی با جنس الیاف مصنوعی هم باید حتما آستر نخی داشته باشند تا از قرمزی، خارش و ابتلا به ناراحتی های قارچی در ناحیه کشاله ران در اثر عرق کردن، جلوگیری شود. لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری دارند و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی بیشتر از پوست بدن محافظت می کنند. اگر زیاد عرق می کنید، دور لباس های ورزشی با الیاف مصنوعی و بدون آستر را خط بکشید، چون این لباس ها باعث تشدید تعریق می شوند و خیلی زود هم بوی بد عرق را به خود می گیرند.

نحوه شستن لباس ورزشی

آلودگی های لباس ورزشی بیشتر به عرق کردن فرد ورزشکار مربوط می شود، بنابراین بهتر است پس از هر ۲ بار استفاده از لباس ورزشی و برای پیشگیری از بو گرفتن، آن را بشویید. این لباس ها را می توان داخل ماشین لباسشویی انداخت یا با دست شست. استفاده از انواع شوینده ها هم مشکلی به وجود نمی آورد. اما بد نیست که کمی نرم کننده را هم در مراحل نهایی شستشو به مواد شوینده تان اضافه کنید تا لباستان پس از شستشو اصطکاک پیدا نکند و خرده ریزه های کف سالن ورزشی را به خود نگیرد. بهترین راه خشک کردن لباس ورزشی هم این است که آن را در فضای باز و زیر نورآفتاب خشک کنید.

اگر دوست ندارید لباستان را بیش از اندازه بشویید و آن را از ریخت بیندازید، می توانید زیر بلوز یا گرمکن های ورزشی، یک تی شرت نخی جذب و زیر شلوارهای ورزشی، یک شلوار نخی نازک بپوشید. به این ترتیب، عرق بدن جذب لباس های نخی زیر می شود و دیگر مجبور نخواهید شد لباس ورزشی را برای از بین بردن بوی عرق آن بشویید.

رنگ مناسب برای لباس ورزشی

لباس هایی با رنگ های فسفری ،زرد ،لیمویی، صورتی، قرمز، سفید، یاسی، سبز و آبی آسمانی برای خانم ها و ورزش داخل سالن مناسب تر است. خانم ها می توانند از لباس هایی با رنگ های بنفش، نیلی و خاکی هم برای ورزش های هوازی خارج از سالن استفاده کنند. کفش های ورزشی سفید و صورتی برای تمام خانم ها مناسب است و با هر رنگ لباسی هم هماهنگ می شوند. لباس ورزشی آقایان می تواند سرمه ای، طوسی، خاکی یا حتی مشکی باشد. پوشیدن کفش های ورزشی خاکی ،سفید، آبی و سورمه ای هم برای آقایان ورزشکار از سایر رنگ ها شیک تر است

روش نگهداری لباس ورزشی

معمولا جنس لباس های ورزشی به گونه ای است که چروک نمی شوند. از طرف دیگر، لباس های ورزشی مدام با عرق تن و زمین سالن های ورزشی در تماس هستند. بنابراین اگر از ورزشگاه برگشته اید و حوصله شستن لباس هایتان را ندارید، بهتر است آنها را از داخل ساک ورزشی تان خارج نکنید. البته تا وقتی که حوصله تان سر جایش بیاید و بخواهید آنها را بشویید. اگر قرار است بیشتر از ۲ ساعت تا شستن لباس های ورزشی وقفه بیفتد، آنها را از ساک خارج و به چوب لباسی حمام آویزان کنید. این کار از تجمع آلودگی های باکتریایی و قارچی در لباس ورزشی، بو گرفتن آن و ایجاد حساسیت پوستی در بدن پیشگیری می کند. لباس ورزشی آلوده را به هیچ وجه داخل کمد لباس ها نگذارید، روی تختخواب نیندازید و کنار لباس های دیگر روی چوب لباسی آویزان نکنید. در غیر این صورت باعث انتقال بو و آلودگی ها به سایر لباس هایتان می شوید

 

برای ورزشهایی مانند یوگا،پیلاتس وایروبیک؛ اسپندکس بپوشید

اسپندکس از آنجایی که به سرعت رطوبت را از خود عبور می دهد، در لباس زیر و لباس های کشی مورد استفاده قرار می گیرد، جنس این گونه لباس ها به گونه های است که حین خم شدن و انجام حرکات کششی به خوبی از خود انعطاف نشان می دهند بنابراین انتخاب خوبی برای ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس و ایروبیک به حساب می آیند. لباس های دوندگان هم معمولا از این نوع پارچه تهیه می شود.

برای ورزش بدنسازی وفیت نس ؛ پنبه ای بپوشید

این نوع پارچه رطوبت را به خود جذب می کند معمولا در لباس های ورزشی پنبه را با الیاف پلی استر ترکیب می کنند تا به مرور زمان شکل خود را از دست ندهند. لباس هایی با این جنس برای مردان ایده آل است، چرا که حین فعالیت بدنی شدید بخش زیادی از عرق بدن را به خود جذب می کنند. این لباس ها مناسب ورزش هایی مانند بسکتبال، بدنسازی و وزنه برداری است که تعریق بالایی دارند.

برای ورزشها وتمرینهای کششی ، این جنس را انتخاب کنید

الیافی مانند پلی استر، پلی پروپیلن، گرافیت و پارچه های ترکیبی در این دسته قرار می گیرند. برخلاف لباس های پنبه ای در این نوع از الیاف رطوبت نه تنها جذب پارچه نمی شود بلکه از میان درزهای آن خارج می شود. ساختار شبکه ای در این نوع لباس ها به گونه ای است که جریان هوا درون بافت پارچه نفوذ کرده و عرق بدن را به سرعت دفع می کند. این نوع لباس ها انعطاف بالایی دارند و هنگام حرکات کششی پاره نمی شوند. معمولا پارچه های این لباس ها بر اثر شست و شو آسیب نمی بینند و بعد از سال ها استفاده شکل خود را حفظ می کنند این لباس ها برای بسیاری از رشته های ورزشی مناسب هستند، به همین دلیل مدل های متنوعی از آن ها در فروشگاه ها وجود دارد.

 

مهمترین خصوصیات لباس های ورزشی

برای آنکه بعد از ورود به یک فروشگاه ورزشی سردرگم نشوید، بهتر است انواع لباس های ورزشی و مهم ترین خصوصیات آن ها را بشناسید هر نوع لباسی که انتخاب می کنید حتما باید 3 فاکتور اساسی را داشته باشد رطوبت را جذب کند مانع از ایجاد بوی بد در بدن شود و در طول تمرین شما را خنک نگه دارد.

شورت ورزشی

حتما باید از پارچه سبک تهیه شده باشد هر دو لایه درونی و بیرونی از الیافی تهیه می شون دکه ساختار شبکه ای دارند و رطوبت را خارج می کنند کمر آن ها حتما باید خاصیت کششی خوب داشته باشد.

شلوار ورزشی

نوع تنگ و چسبان آن ها برای فعالیت های بدنی شدید استفاده می شود اما نوع آزادتر آن ها برای ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس مناسبند. پارچه شلوارها باید کشی باشند و تنگی آن ها نباید مانع از جریان خون در بدن باشد.

پیراهن ورزشی

جنس آن ها طوری انتخاب می شود که به جای جذب رطوبت، آن را از بین بافت های خود خارج می کند. پیراهن را هیچ وقت خیلی گشاد انتخاب نکنید زیرا حین تمرین جلوی دست و پای شما را می گیرد.

تاپ ورزشی

از پرطرفدارترین انواع لباس های ورزشی بین خانم هاست. تاپ های با کیفیت از الیاف مخصوص تهیه می شوند که تهویه مناسب داشته و دمای بدن را ثابت نگه می دارند.

زیرپوش ورزشی

پارچه کرست های ورزشی باید بافت تراکمی و محکمی داشته باشد. استفاده از این نوع لباس ها مانع از افتادگی بالا تنه در طولانی مدت می شود.

جوراب

باید از پارچه های قابل شست و شو با مقاومت بالا تهیه شود. معمولا از الیاف اسپندکس در جوراب ها استفاده می شود که از قوزک پا محافظت می کنند و ضربه گیر خوبی به حساب می آیند. الیاف نانو هم پارا خشک نگه می دارند و مانع از بوی بد پا می شوند.

کفش ورزشی

اگر حین ورزش کفش مناسبی نپوشیده باشید فشار وارد شده به زانوها و مفاصل چند برابر می شود کفش ورزشی باید اندازه مناسب داشته باشد به طوری که قوزک پای تان به هیچ عنوان در آن نچرخد و انعطاف پذیری بالایی داشته باشد و با استفاده از ساختار چند لایه ضربات سنگین را جذب کند. سعی کنید برای هر رشته ورزشی از کفش مخصوص آن رشته استفاده کنید..

شما میتوانید برای مشاهده انواع  لباس های ورزشی از برندهای برتر دنیا به فروشگاه اینترنتی آنیک مراجعه نمایید